Nhớ gì đến dầu dừa, bạn có thể hình dung về hương vị quen thuộc và đa năng của loại dầu thực vật này trong nhiều loại sản phẩm thực phẩm khác nhau. Nhưng liệu bạn có thực sự hiểu về dầu hạt dừa, hay dầu hạt cọ, không? Điều này dẫn đến những câu […]
Category Archives: Thể Thao
08
Th3
Th3
Trong số nhiều lợi ích về sức khỏe vật lý và tinh thần của việc chạy, có rất nhiều người chạy bỏ ra với mục tiêu là chạy để đốt cháy mỡ. Nhưng liệu chạy có đốt cháy mỡ không? Chạy nhẹ nhàng có đốt cháy mỡ không? Chạy là một loại hình tập thể […]
08
Th3
Th3
Đoán định xem điều gì nên ăn trước khi chạy marathon có thể làm hoặc phá vỡ cuộc đua của bạn. Tại sao? Bởi vì nếu bạn ăn một thứ gì đó mà cơ thể vẫn đang tiêu hóa, bạn có thể làm hỏng dạ dày của mình, gặp vấn đề về tiêu hóa và […]
08
Th3
Th3
Xin chào mọi người, quay về năm 2015, lúc đó mình đã chạy cự ly 100km đầu tiên của mình và viết bài viết này ngay sau đó (một trong những bài viết sớm nhất của mình!). Kể từ đó, mình đã chạy thêm nhiều giải chạy xa hơn và trở thành một huấn luyện […]
08
Th3
Th3
Những người đa số tự hào với kích thước và sự săn chắc của cánh tay trước của họ. Sau tất cả, khi ai đó yêu cầu bạn cơ động cơ thể, cơ bắp mà bạn thường khoe là cánh tay trước. Nhưng, có cánh tay trước mạnh mẽ không chỉ là vấn đề tự […]
08
Th3
Th3
Trong những ngày này, dường như có một luồng không ngừng của các siêu thực phẩm và các loại thực phẩm bổ sung cho hiệu suất thể thao đang xuất hiện trên thị trường. Có các loại thực phẩm bổ sung để tăng cường sức bền hoặc sức chịu đựng cho các vận động viên […]
07
Th3
Th3
Khi bắt đầu một môn thể thao, hoạt động, hoặc sở thích mới, luôn có một số thuật ngữ lạ bạn phải học, và chạy bộ không phải là một ngoại lệ. Thuật ngữ chạy bộ bao gồm từng loại thuật ngữ chạy cụ thể mô tả các loại bài tập tới ngôn ngữ chạy […]
07
Th3
Th3
Bạn đã hoàn thành một nửa marathon và vượt qua khoảng cách đầy đủ. Tiếp theo là gì? Đối với nhiều người chạy đường dài trung bình, hoàn thành một cuộc đua marathon dưới 3 giờ là điểm cao nhất của hành trình chạy của họ và một thành tựu lớn trong cuộc sống. Với […]
07
Th3
Th3
Dù hầu hết các vận động viên cuối cùng đều muốn chạy nhanh hơn để cải thiện hiệu suất chạy cho các cuộc đua, nhưng những người mới bắt đầu và những người chuyển sang các quãng đường dài thường gặp khó khăn trong việc xây dựng sức bền. Có hàng tá cách tuyệt vời […]
07
Th3
Th3
Có quá nhiều máy chạy bộ hiện đại – không cần động cơ, giá rẻ, cao cấp, máy chạy bộ dành cho người sử dụng nặng và thậm chí cả cho chó – nhưng máy chạy bộ nào là tốt nhất cho người cao tuổi? Nếu bạn là người cao tuổi muốn duy trì hoặc […]