Hãy để những câu trích dẫn về ăn uống lành mạnh này truyền cảm hứng cho bạn để ăn uống hợp lý và đạt được thể chất và tinh thần khỏe mạnh.
Ai cũng mong muốn có ngoại hình đẹp và sức khỏe tốt. Để đạt được điều đó, bạn cần ăn thực phẩm lành mạnh và tập luyện đều đặn.
Việc tránh xa thức ăn vặt có thể rất khó khăn, khiến việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh trở nên thách thức. Ngay cả khi bạn muốn ăn uống lành mạnh, sự hấp dẫn của thức ăn không lành mạnh có thể khó cưỡng lại. Tiếp cận nhanh chóng và tiện lợi với thức ăn không lành mạnh là một vấn đề phổ biến, làm cho việc này trở nên không thể tránh khỏi.
Những quyết tâm đầu năm về việc cải thiện thể hình cũng cần kèm theo một kế hoạch cụ thể. Tuy nhiên, kế hoạch đôi khi không đủ để vượt qua sự khao khát ăn uống không lành mạnh.
Có lẽ việc lặp lại những câu trích dẫn về “ăn uống lành mạnh” sẽ giúp bạn kháng cự lại sự cám dỗ của thức ăn không lành mạnh. Vì vậy, nếu bạn gặp khó khăn trong việc ăn uống lành mạnh, có thể đọc những câu trích dẫn tích cực về thực phẩm và sức khỏe sẽ giúp bạn.
Với 30 câu trích dẫn về ăn uống lành mạnh này, bạn có thể từ bỏ thói quen ăn vặt không lành mạnh mãi mãi. Dán chúng lên bàn làm việc, tủ bếp và tủ lạnh của bạn.
Câu Trích Dẫn Về Ăn Uống Lành Mạnh Tạo Động Lực
Sự cám dỗ là điều mà ai cũng gặp phải, nhưng việc phát triển thói quen ăn uống lành mạnh có thể làm cho cuộc chiến này dễ dàng hơn. Đừng lo lắng rằng cuộc chiến này sẽ kéo dài mãi mãi. Hơn nữa, việc biết rằng bạn không đơn độc trong cuộc chiến này sẽ làm bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều.
Những câu trích dẫn động lực về ăn uống lành mạnh này sẽ nhắc nhở bạn về tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh để có một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh.
#1
“Ăn uống lành mạnh là một lối sống, vì vậy điều quan trọng là thiết lập những thói quen đơn giản, thực tế và cuối cùng là có thể sống được.” – Horace
#2
“Bác sĩ tương lai sẽ không còn điều trị cơ thể con người bằng thuốc, mà sẽ chữa và phòng ngừa bệnh bằng dinh dưỡng.” – Thomas Edison
#3
“Xin lỗi, không có viên đạn ma thuật nào cả. Bạn phải ăn uống lành mạnh và sống lành mạnh để có sức khỏe và nhìn khỏe mạnh. Hết chuyện”. – Morgan Spurlock
#4
“Giữ cho cơ thể khỏe mạnh là một nghĩa vụ… nếu không chúng ta sẽ không thể giữ cho tâm trí mạnh mẽ và sáng suốt.” – Buddha
#5
“Chọn ăn uống lành mạnh thay vì gầy gò nghĩa là bạn đang chọn tình yêu bản thân thay vì tự phán xét bản thân.” – Steve Maraboli
#6
“Bác sĩ sẽ không làm bạn khỏe mạnh. Chuyên gia dinh dưỡng sẽ không làm bạn gầy. Giáo viên sẽ không làm bạn thông minh. Guru sẽ không làm bạn bình tĩnh. Người hướng dẫn sẽ không làm bạn giàu có. Huấn luyện viên sẽ không làm bạn khỏe mạnh. Cuối cùng, bạn phải tự chịu trách nhiệm. Hãy cứu lấy chính mình.” – Naval Ravikant
#7
“Ăn uống lành mạnh không phải là đếm số gam chất béo, ăn kiêng, thanh lọc cơ thể hay chất chống oxy hóa; nó là ăn thực phẩm không bị tác động từ cách chúng ta tìm thấy nó trong tự nhiên một cách cân đối.” – Pooja Mottl
#8
“Hãy chăm sóc cơ thể của bạn. Đó là nơi duy nhất bạn phải sống.” – Jim Rohn
#9
“Sức khỏe là mối quan hệ giữa bạn và cơ thể bạn.” – Terri Guillemets
#10
“Điều độ. Khẩu phần nhỏ. Thử một chút của mọi thứ. Đây là bí quyết của hạnh phúc và sức khỏe tốt.” – Julia Child
Những Câu Trích Dẫn Tích Cực Về Thực Phẩm Lành Mạnh
Việc ra quyết định ăn uống lành mạnh trở nên đơn giản hơn khi bạn phát triển các thói quen lành mạnh, và những câu trích dẫn tích cực về ăn uống lành mạnh này sẽ đảm bảo với bạn. Theo thời gian, bạn sẽ nhận ra rằng những lựa chọn thực phẩm lành mạnh thậm chí còn hấp dẫn hơn những lựa chọn không lành mạnh.
#1
“Nếu bạn giữ thực phẩm tốt trong tủ lạnh của mình, bạn sẽ ăn thực phẩm tốt.” – Errick McAdams
#2
“Bạn là những gì bạn ăn, vì vậy đừng nhanh, rẻ, dễ dàng hay giả mạo.” – Anonymous
#3
“Chế độ ăn uống của bạn giống như một tài khoản ngân hàng. Lựa chọn thực phẩm tốt là những khoản đầu tư tốt.” – Bethenny Frankel
#4
“Hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người nghèo.” – Adelle Davis
#5
“Hãy để thực phẩm là thuốc của bạn, và thuốc là thực phẩm của bạn.” – Hippocrates
#6
“Thực phẩm bạn ăn có thể là loại thuốc an toàn và mạnh mẽ nhất hoặc là chất độc chậm nhất.” – Ann Wigmore
#7
“Bất kỳ thực phẩm nào cần cải thiện bằng các chất hóa học không nên được coi là thực phẩm.” – John H. Tobe
#8
“Ăn thực phẩm lành mạnh sẽ lấp đầy cơ thể bạn với năng lượng và dưỡng chất. Hãy tưởng tượng các tế bào của bạn đang mỉm cười và nói: ‘cảm ơn bạn!’” – Karen Salmansohn
#9
“Trong thế giới thực phẩm của tôi, không có sự sợ hãi hay cảm giác tội lỗi, chỉ có niềm vui và cân bằng. Vì vậy, không có thành phần nào bị cấm. Tất cả các công thức ở đây đều theo triết lý Thường-Xa-Thi thoảng của tôi. Lưu ý là không có từ Không Bao Giờ.” – Ellie Krieger
#10
“Thực phẩm chế biến không chỉ kéo dài thời hạn sử dụng, mà còn kéo dài vòng eo của bạn nữa.” – Karen Sessions
#11
“Nhìn tốt và cảm thấy tốt đi đôi với nhau. Nếu bạn có lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống và dinh dưỡng của bạn được thiết lập, và bạn đang tập luyện, bạn sẽ cảm thấy tốt.” – Jason Statham
#12
“Đừng để một vấn đề tình yêu hay công việc trở thành một vấn đề ăn uống. Đừng cố gắng nhồi nhét cảm xúc của bạn bằng thực phẩm.” – Karen Salmansohn
Những Câu Trích Dẫn Ngắn Về Thực Phẩm Lành Mạnh Để Giúp Bạn Cải Thiện Chế Độ Ăn
Không ai có thể ép buộc bạn đạt được mục tiêu của mình. Bạn phải tự chăm sóc bản thân. Đừng dựa vào người khác để làm cho bạn trở thành điều bạn muốn; thay vào đó, hãy nắm quyền kiểm soát cuộc sống của bạn. Bạn phải đặt rất nhiều nỗ lực vào việc đạt được mục tiêu của mình, duy trì sự tập trung và chống lại sự cám dỗ.
Những câu trích dẫn ngắn sau đây có thể giúp bạn cải thiện chế độ ăn của mình.
#1
“Giàu có nhất là sức khỏe.” – Virgil
#2
“Sức khỏe cần thực phẩm lành mạnh.” – Roger Williams
#3
“Vẻ ngoài khỏe mạnh bắt đầu từ bên trong.” – Robert Urich
#4
“Bạn không cần ăn ít hơn, bạn chỉ cần ăn đúng cách.” – Unknown
#5
“Một quả táo mỗi ngày giúp bạn không phải gặp bác sĩ” – Tục ngữ
#6
“Uống nước là điều cần thiết cho lối sống lành mạnh.” – Stephen Curry
#7
“Những gì bạn ăn trong bí mật sẽ hiển thị ra công khai.” – Unknown
#8
“Một hành trình ngàn dặm bắt đầu bằng một bước chân.” – Lão Tử
Kết Luận!
Ăn uống lành mạnh là sự lựa chọn chế độ ăn tốt nhất!
Chúng tôi hy vọng những câu trích dẫn về ăn uống lành mạnh này sẽ giúp bạn cải thiện chế độ ăn của mình.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tuân thủ chế độ ăn lành mạnh, việc đọc những câu trích dẫn này có thể giúp bạn nhớ lại các mục tiêu sức khỏe của mình và thường thì tốt nhất là bỏ qua những cơn thèm ăn không lành mạnh.
Chia sẻ một số câu trích dẫn yêu thích về ăn uống lành mạnh của bạn với chúng tôi bằng cách gắn thẻ chúng tôi trên Instagram.
Để có thêm cảm hứng về sức khỏe, bạn cũng có thể thích các bài viết của chúng tôi về:
- Những câu trích dẫn về thể hình cho nữ
- Những câu trích dẫn về luyện tập
- Những câu trích dẫn về huấn luyện
- Những câu trích dẫn về sức khỏe và thể hình
