Ngâm mình trong nước lạnh đã trở thành một “mẹo vặt thể dục” phổ biến trong nhiều năm qua, với những lợi ích được cho là từ việc đốt cháy mỡ và hỗ trợ giảm cân đến tăng cường năng lượng.
Gần đây, các phương pháp làm đẹp với nước đá đang trở thành trào lưu, lan rộng khắp TikTok và các trang mạng xã hội khác như một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và diện mạo của da mặt.
Nhưng liệu việc nhúng mặt vào nước đá chỉ là một xu hướng ngớ ngẩn trên TikTok hay thực sự có những lợi ích khi ngâm mặt trong nước đá?
Thử thách làm đẹp với nước đá có phải là điều bạn nên thử?
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về lợi ích của nước đá đối với làn da mặt và cách thực hiện thử thách làm đẹp với nước đá trong 14 ngày.
Chúng tôi sẽ bao gồm:
- Phương Pháp Làm Đẹp Với Nước Đá Là Gì?
- Lợi Ích Của Nước Đá Đối Với Da Mặt
- Cách Nâng Cấp Phương Pháp Làm Đẹp Với Nước Đá
- Thử Thách Làm Đẹp Với Nước Đá Trong 14 Ngày
Hãy bắt đầu thôi!
Phương Pháp Làm Đẹp Với Nước Đá Là Gì?
Phương pháp làm đẹp với nước đá có thể bao gồm nhiều cách khác nhau để áp dụng nước đá lên mặt.
Một phương pháp phổ biến là ngâm mặt trong một bát nước đá.
Một cách khác là cuộn một vài viên đá trong một khăn tay hoặc khăn bông mềm.
Sau đó, khi một số viên đá đã tan chảy và nước lạnh từ đá đã bắt đầu thấm vào khăn mềm, bạn có thể bó viên đá lại trong khăn, túm các đầu khăn lại để tạo thành một túi nhỏ chứa đá.
Tiếp theo, nhẹ nhàng massage mặt bằng cách thực hiện các chuyển động tròn nhỏ quanh toàn bộ khuôn mặt, đặc biệt chú ý đến các khu vực dưới mắt, dọc theo hàm và cằm, trên và xung quanh môi, cũng như má và trán.
Cách cuối cùng mà một số người sử dụng để tự làm đẹp với nước đá là chuẩn bị một bát nước lạnh với vài viên đá. Khuấy đều đá để làm giảm nhiệt độ của nước.
Sau đó, nhúng một khăn mặt hoặc khăn bông nhỏ vào nước. Vắt khô nước thừa và nhẹ nhàng đắp khăn lạnh lên mặt, nhấn xuống theo các đường nét của khuôn mặt.
Hãy chắc chắn rằng bạn để khu vực miệng mở để có thể thở hoặc khăn đủ mỏng để bạn có thể thở qua nó.
Phương pháp đầu tiên là ngâm mặt trong nước đá chắc chắn là mạnh mẽ nhất và thường không mấy hấp dẫn, đặc biệt nếu bạn chưa từng thử làm đẹp với nước đá trước đây. Bắt đầu với một trong hai phương pháp còn lại và sau đó tiến tới ngâm mặt trong nước đá có thể là một cách tiếp cận dễ dàng hơn để bắt đầu với thử thách làm đẹp với nước đá.
Lợi Ích Của Nước Đá Đối Với Da Mặt
Không có nhiều bằng chứng về lợi ích của việc ngâm mặt trong nước đá, mặc dù có một số lợi ích được cho là của việc làm đẹp với nước đá. Dưới đây là một số lợi ích tiềm năng của nước đá đối với da mặt:
#1: Làm Đẹp Với Nước Đá Có Thể Giảm Sưng Mắt
Nhiều người trải qua tình trạng sưng hoặc quầng thâm quanh mắt, thường được gọi là “bọng mắt.”
Để giúp giảm bọng mắt và sưng quanh mắt, Hiệp Hội Nhãn Khoa Hoa Kỳ thực sự khuyến nghị áp dụng một nén lạnh lên vùng mắt trong 15 đến 20 phút.
Nén lạnh thường ám chỉ đến một khăn ướt ngâm trong nước đá áp dụng với áp lực nhẹ nhàng; do đó, đây về cơ bản là một phương pháp làm đẹp với nước đá tập trung chỉ vào vùng dưới mắt.
Liệu pháp lạnh giúp giảm sưng bằng cách giảm lưu thông máu đến khu vực được điều trị.
Mặc dù ngay cả một nén lạnh thụ động hoặc ngâm mặt trong nước đá có thể giúp giảm sưng mặt hoặc bọng mắt, việc massage khu vực này bằng một viên đá bọc trong khăn mỏng có thể đặc biệt hiệu quả.
Các chuyển động massage tròn nhỏ sẽ giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa, khuyến khích máu và dịch bạch huyết chảy lại vào hệ tuần hoàn.
#2: Làm Đẹp Với Nước Đá Có Thể Giảm Đỏ Da
Nếu bạn dễ bị đỏ mặt, bạn có thể tạm thời giảm đỏ bằng cách vỗ nước đá lên mặt hoặc đắp một nén lạnh lên mặt.
Đỏ mặt thường do tăng lưu thông máu đến bề mặt da, làm cho mặt cảm thấy nóng và đỏ. Nước đá trên mặt sẽ giúp co các mao mạch nhỏ trên mặt, giảm lưu thông máu, giảm đỏ.
#3: Làm Đẹp Với Nước Đá Có Thể Giảm Khó Chịu Do Mụn
Có nhiều loại mụn khác nhau, nhưng phương pháp làm đẹp với nước đá có thể giúp giảm khó chịu, đỏ, viêm và sản xuất dầu thừa liên quan đến mụn viêm. Mụn viêm thường xuất hiện dưới dạng u nang, mụn mủ, nốt sần hoặc mụn bọc.
Vì nước đá có tác dụng chống viêm, việc áp dụng nước đá lên các u mụn có thể giúp giảm đỏ và viêm liên quan đến bùng phát mụn. Thêm vào đó, nước đá trên mặt có thể giúp làm chậm hoạt động của các lỗ chân lông sản xuất dầu.
Bằng cách làm co các lỗ chân lông hoạt động quá mức, ít dầu hơn sẽ được tiết ra trên da, giảm nguy cơ bùng phát thêm mụn.
Một điều quan trọng cần nhớ là nếu bạn sử dụng một trong những phương pháp làm đẹp với nước đá bao gồm việc áp dụng khăn lên mặt thay vì nhúng mặt vào bát nước đá, hãy chắc chắn rằng bạn đang điều trị từng điểm hoặc không di chuyển khăn quanh các khu vực khác trên mặt không có mụn u nang.
Bạn không muốn lây lan dầu và vi khuẩn gây mụn sang các khu vực da khác hiện đang khỏe mạnh. Hãy chắc chắn rằng bạn thực hành vệ sinh tốt và giặt khăn ngay sau khi sử dụng thay vì tái sử dụng nó.
#4: Làm Đẹp Với Nước Đá Có Thể Giúp Bạn Tỉnh Táo
Hầu như ai cũng đã từng trải qua cảm giác tràn đầy adrenaline và năng lượng khi nhảy vào nước lạnh hoặc tắm nước lạnh.
Nếu bạn cảm thấy uể oải vào buổi sáng và khó tỉnh táo hoặc cảm thấy năng lượng giảm vào buổi chiều, bạn có thể nhúng mặt vào nước đá để có một cú đẩy năng lượng nhanh chóng mà không cần caffeine.
Chỉ cần vỗ nước lạnh lên mặt cũng có thể giúp bạn tỉnh táo và là một sự thay thế tốt cho phương pháp làm đẹp với nước đá khi bạn đang di chuyển.
Cách Nâng Cấp Phương Pháp Làm Đẹp Với Nước Đá
Mặc dù bạn chắc chắn sẽ nhận được nhiều lợi ích từ việc sử dụng đá viên thông thường, nhưng một số người ủng hộ phương pháp massage mặt với đá cũng khuyến nghị đóng băng các loại chất lỏng khác và sử dụng chúng làm “đá viên” để có thêm lợi ích.
Các lựa chọn thay thế phổ biến nhất cho nước thông thường cho làm đẹp với đá bao gồm các loại đồ uống có caffeine như trà xanh, trà đen hoặc cà phê, hoặc lô hội.
Có một số nghiên cứu cũ cho rằng caffeine có thể thẩm thấu qua da, giúp tăng cường lưu thông máu đến khu vực được áp dụng.
Nếu bạn có tình trạng sưng phồng, điều này có thể không phải là kết quả mà bạn mong muốn, nhưng nếu bạn đang tìm cách giúp làn da hồi phục và trẻ hóa, tăng cường tái tạo tế bào để thúc đẩy sự phát triển của da mới khỏe mạnh, và đưa nhiều máu lên bề mặt da để nuôi dưỡng các tế bào da, một phương pháp làm đẹp với đá caffeine có thể tăng cường kết quả của bạn.
Vì máu mang oxy và dưỡng chất đến các tế bào của bạn, tăng cường lưu thông máu đến mặt có thể giúp cải thiện khả năng tiếp cận dưỡng chất, nâng cao sức khỏe và diện mạo của các tế bào da bên ngoài.
Điều này không có nghĩa là một phương pháp làm đẹp với đá trà xanh đủ để loại bỏ tất cả các nếp nhăn và đường nhăn, nhưng nó có thể giúp hồi sinh làn da xỉn màu và hỗ trợ tái tạo da mới để có “ánh sáng khỏe mạnh.”
Thêm vào đó, nghiên cứu đã gợi ý rằng catechin trong trà xanh có khả năng kháng khuẩn và kháng virus.
Do đó, có thể việc sử dụng đá viên trà xanh trên mặt có thể giúp giảm nguy cơ mụn bằng cách chống lại vi khuẩn gây mụn.
Lô hội cũng được cho là có tính kháng khuẩn và khả năng làm lành da, giúp làm dịu và nuôi dưỡng da.
Bạn có thể thêm gel lô hội vào nước trước khi đóng băng đá viên, hoặc bạn có thể thoa một lớp mỏng lô hội lên mặt trước khi thực hiện phương pháp làm đẹp với nước đá. Sau đó, nếu bạn sử dụng phương pháp massage bằng khăn chứa đá, bạn sẽ giúp thẩm thấu lô hội vào các lớp trên cùng của da.
Thử Thách Làm Đẹp Với Nước Đá Trong 14 Ngày
Không có một thử thách làm đẹp với nước đá chính thức, nhưng nếu bạn quan tâm đến ý tưởng này, hãy thử làm mỗi ngày trong 14 ngày.
Chụp ảnh “trước” và “sau” khi kết thúc thử thách làm đẹp với nước đá 14 ngày của bạn, và ghi nhận nếu bạn thấy và cảm nhận được sự khác biệt!
Hãy cho chúng tôi biết kết quả của bạn!
