Uống bia sau khi chạy: Bia có phải là thức uống phục hồi tốt không?

doisong

Những vận động viên marathon, nửa marathon và những người chạy xa khác đều hiểu được sự quan trọng của việc duy trì lượng nước cơ thể, đặc biệt là việc bổ sung nước sau khi tập luyện hoặc thi đấu. Cho dù bạn đang làm việc với một huấn luyện viên chạy trực tuyến,

Chạy Bộ

Cuộc thi Marathon từ địa ngục: Cuộc thi Marathon Olympic 1904

doisong

Các vận động viên marathon hiện đại thường thích kể lại những khó khăn trên đồi của Marathon Heartbreak tại Boston. Nhưng hãy tưởng tượng sự khó khăn mà các vận động viên đã phải chịu đựng trong Marathon Olympic năm 1904 khi họ điều hướng trên những con đường đồi đá, chưa được lát