Có nhiều bài tập cơ bụng lan truyền trên mạng xã hội hoặc được sử dụng như thách thức tập cơ bụng bao gồm thực hiện các vòng lặp cơ bụng như “cơ bụng 8 phút”. Việc chọn ra những bài tập cơ bụng tốt nhất cho một buổi tập circuit cơ bụng thực sự […]
Author Archives: doisong
27
Th4
Th4
Có một cái gì đó đặc biệt thú vị khi bạn đặt các món trên menu “bí mật” từ các nhà hàng phổ biến. Bạn cảm thấy như một người nội bộ có sở hữu cuốn sổ tay nội dung các món đặt hàng tốt nhất mà chỉ có những fan đích thực mới biết […]
27
Th4
Th4
Khao khát thức ăn có thể là do cảm xúc hoặc hormone. Ví dụ, chúng ta thường liên kết khao khát thức ăn với thai kỳ, nhưng khao khát thức ăn cũng có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt dinh dưỡng. Nhưng, khi bạn khao khát thịt, điều đó có ý nghĩa gì? […]
27
Th4
Th4
Trong vô số các phương pháp kiểm tra sức mạnh và sức khỏe khác nhau, bài kiểm tra nhảy dọc có lẽ là phương pháp phổ biến nhất, được thử nghiệm thời gian dài để đánh giá sức mạnh của một vận động viên. Một hiệu suất nhảy dọc tốt là chìa khóa quan trọng […]
Dinh Dưỡng, Sức Khoẻ
McDonald’s có tốt cho sức khỏe không? + Bạn nên ăn đồ ăn nhanh thường xuyên như thế nào?
27
Th4
Th4
Những nguồn dinh dưỡng và chế độ dinh dưỡng của chúng tôi được kiểm định một cách nghiêm ngặt bởi đội ngũ chuyên gia của chúng tôi và tuân theo Hướng dẫn Dinh dưỡng và Ăn uống của chúng tôi. Nếu hỏi một số lượng lớn người trong cuộc khảo sát và hỏi loại thức […]
27
Th4
Th4
Bạn muốn tham gia một trong những cuộc marathon lớn nhất trên thế giới, nhưng bạn không chắc chắn rằng cuộc marathon nào có số lượng người tham gia lớn nhất? Hãy đọc tiếp để có danh sách những marathon lớn nhất trên thế giới để giúp bạn lựa chọn cuộc đua 26.2 dặm tiếp […]
26
Th4
Th4
Bước đi 3 dặm mỗi ngày có thể khiến bạn cảm thấy như là một nhiệm vụ lớn đối với bạn ban đầu, nhưng sau khi bạn đã thực hiện điều đó kiên định trong vài tuần, bạn có thể thấy rằng bạn cảm thấy mạnh mẽ và có năng lượng hơn sau những buổi […]
26
Th4
Th4
Tất cả các tài nguyên về thể dục và huấn luyện của chúng tôi đều được đánh giá nghiêm ngặt bởi đội ngũ chuyên gia của chúng tôi và tuân thủ theo Hướng dẫn luyện tập. Là người luôn là người thấp nhất trong số bạn bè và gia đình của tôi, tôi thường xuyên […]
26
Th4
Th4
Nếu bạn từng dành thời gian tại một phòng tập gym, đặc biệt là một nơi được biết đến với danh tiếng của “các tay đua cơ bắp,” bạn có khả năng đã chứng kiến việc tập luyện với tinh thần tự cao tự đại. Có lẽ bạn đã thấy những người nâng tạ quá […]
Chạy Bộ
Thời gian chạy marathon của Oprah: Chúng tôi đã phân tích thành tích chạy đua của người nổi tiếng này
26
Th4
Th4
Năm ngoái, tại Marathon Los Angeles 2023, DJ nổi tiếng Diplo đã phá vỡ mốc bốn giờ khi hoàn thành cuộc đua trong 3:55:11. Câu chuyện mới này ngay lập tức trở nên phổ biến và thu hút sự chú ý của các vận động viên marathon khác và dân chúng không chạy marathon vì […]