Chạy bộ đốt cháy hàng nghìn calo, và để làm điều này đòi hỏi một kế hoạch dinh dưỡng chiến lược để cung cấp năng lượng cho các buổi tập luyện của bạn và phục hồi hiệu quả sau khi bạn đã hoàn thành buổi chạy của mình. Nhưng một vận động viên chạy bộ […]
Category Archives: Sức Khoẻ
03
Th4
Th4
Những chế độ ăn kiêng gián đoạn đã trở nên ngày càng phổ biến, và với hầu hết các lịch trình ăn kiêng gián đoạn, người ăn kiêng thường bỏ bữa sáng. Tuy nhiên, vẫn có một số lượng lớn người cho rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Mặc dù […]
09
Th3
Th3
Người ta thường nghĩ về mỡ cơ thể như là một vấn đề về thẩm mỹ, và trong khi việc có một số mục tiêu về hình thể hoặc tỉ lệ mỡ cơ thể có thể phụ thuộc vào sở thích cá nhân, tỉ lệ mỡ cơ thể của bạn cũng có thể ảnh hưởng […]
03
Th3
Th3
Chay không ăn đang là một khái niệm gây tranh cãi trong thế giới dinh dưỡng, đặc biệt là khi nói đến việc thực hiện một chu kỳ chay kéo dài, chẳng hạn như chay 24 giờ một lần mỗi tuần. Một số chuyên gia dinh dưỡng và nhà cung cấp dịch vụ y tế […]
Sức Khoẻ, Dinh Dưỡng
Hướng dẫn cơ bản về tỉnh táo trong tháng 10: Cách tận dụng tối đa một tháng nghỉ uống rượu
01
Th3
Th3
Tháng Mười là thời điểm lý tưởng để bắt đầu một thách thức về sức khỏe và sự an toàn như Tháng Không Rượu – những đêm tối đang trở nên tối hơn, động lực cho các thói quen lành mạnh tự nhiên giảm đi một chút, và bạn có thể nhìn thấy sự thừa […]
30
Th12
Th12
Vitamin E đỏ mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc chăm sóc sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về sản phẩm này. Đặc biệt là những tác dụng và lưu ý khi dùng. Bạn không cần quá lo lắng, bởi những vấn […]
14
Th12
Th12
Kem chống nắng bảo vệ chúng ta khỏi tia cực tím từ mặt trời. Thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng với các thương hiệu như: Allie, Neutrogena, Anessa. La Roche Posay …v….v… có thể bạn đang gặp khó khăn trong việc lựa chọn loại kem chống nắng nào tốt nhất […]
14
Th12
Th12
Máy rửa mặt là công cụ hỗ trợ đắc lực cho việc vệ sinh mà bạn không thể bỏ qua, nó đặc biệt hữu ích đối với nỗi lo bụi bẩn gây bít lỗ chân lông khiến bạn nổi mụn trên mặt. Việc dùng máy rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu da và nhanh […]
12
Th12
Th12
Bên cạnh những hiều lầm về chích ngừa ở mẹ bầu, chích ngừa cho trẻ sau sinh cũng có nhiều hiểu lầm khác. Các phụ huynh vẫn thường thắc mắc về vấn đề chích ngừa. Thậm chí lo lắng đến mức không muốn cho con đi chích ngừa nữa. Đặc biệt là về lịch chích […]
12
Th12
Th12
Hiện nay, vấn đề về da mà chúng ta hay gặp nhất là tình trạng mụn, nám tàn nhang và sạm da, trong đó phương pháp trị mụn được quan tâm nhiều nhất. Có rất nhiều phương pháp điều trị mụn nhưng để trị mụn một cách triệt để chúng ta cần phải hiểu rõ […]