Sau khi sinh, làn da của chị em có nhiều sự thay đổi do sự biến đổi của nội tiết tố trong cơ thể. Các mẹ thường lo lắng khi xuất hiện những vết nám trên da mặt. Tuy nhiên, với những cách trị nám đơn giản dưới đây sẽ giúp cho chị em đẩy lùi nỗi lo lắng đó, đồng thời lấy lại sự tự tin vốn có.
-
Sử dụng những nguyên liệu tự nhiên để tri nám.
Đu đủ:
Đây là loại trái cây có tác dụng trị nám rất tốt, cho dù là đu đủ chín hay đu đủ xanh đều phát huy hiệu quả như nhau. Bởi loại quả này chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết giúp loại bỏ các sắc tố đen trên bề măt da, đồng thời nhanh chóng trả lại vẻ đẹp trắng hồng rạng rỡ cho chị em.
Cách thực hiện mặt nạ đu đủ xanh:
- Đầu tiên, lấy 1 quả đu đủ xanh, để nguyên vỏ, rồi rửa sạch.
- Tiếp đến, ép đu đủ lấy nước và thoa đều lên vùng da bị nám đều đặn 2 đến 3 lần/ ngày. Chị em nên kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn, để trong khoảng 15 đến 20 phút.
- Sau đó, rửa lai mặt với nước lạnh.
- Làm liên tục trong vòng 1 tuần, chị em sẽ thấy các vết nám mờ đi và làn da sáng màu lên trông thấy.
Cách thực hiện mặt nạ đu dủ chín:
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có:
- Đu đủ chín: 5 thìa cà phê.
- Mật ong; 1 thìa cà phê.
- Nước cốt chanh: ½ thìa cà phê.
Thực hiện:
- Đầu tiên, xay trộn đều đu đủ chín, mật ong và nước cốt chanh để tạo thành 1 hỗn hợp đồng nhất.
- Tiếp đến, rửa sạch mặt bằng nước ấm, đắp hỗn hợp trên da, để trong khoảng từ 15 đến 20 phút.
- Sau đó, rửa lại mặt bằng nước lạnh.
- Chị em nên thực hiện đều đặn 2 ngày 1 lần để có hiệu quả như mong muốn.
Bí đao.
Bí đao được xem là loại thực phẩm khá thân thiện với làn da của chị em và đây cũng là một trong những tuyệt chiêu giúp trị nám hiệu quả. Chị em có thể dùng bí đao theo những cách sau:
Cách 1: ép bí đao tươi lấy nước uống. Bí đao có vị ngọt, tính mát nên rất dễ uống.
Cách 2: Đắp mặt nạ bằng nước ép bí đao, hoặc chị em cũng có thể thái lát mỏng để đắp lên mặt.
Cách 3: Mặt nạ bí đao.
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:
- Bí đao.
- 1 chút rượu.
- Nước.
- Mật ong.
Thực hiện:
- Đầu tiên, bí đao gọt vỏ, thái miếng nhỏ.
- Tiếp đến, cho bí đao vào nồi, thêm rượu và nước vào đun cho đến khi bí chín nhừ.
- Lọc lấy nước cốt, rồi tiếp tục đun cho đến khi thành 1 dạng cao lỏng.
- Cho thêm mật ong vào, đun khoảng 4 đến 5 phút nữa.
- Sử dụng hỗn hợp này bôi lên mặt, để qua đêm.
- Sáng hôm sau rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Thực hiện đều đặn trong vòng 1 tuần chị em có thể cảm nhận được ngay hiệu quả của nó.
Cà tím.
Cách trị nám bằng cà tím cũng rất đơn giản.
- Đầu tiên, thái cà tím thàn từng lát mỏng.
- Tiếp đến, thoa cà tím lên vùng da bị nám theo chuyển đông vòng tròn. Chị em làm liên tục hết lát này đến lát khác.
- Sau đó, rửa sạch mặt với nước ấm.
Chuối.
Cách làm mặt nạ chuối trị nám.
Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:
- Chuối: ½ quả.
- Sữa chua không đường: ½ hộp.
Thực hiện:
- Đầu tiên, đánh nhuyễn chuối với sữa chua không đường tạo thành một hỗn hợp.
- Tiếp đến, rửa sạch mặt bằng nước ấm, đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám. Chị em nên kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng.
- Chị em nên thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để mang lại kết quả trị nám như mong muốn. Mặt nạ chuối không chỉ giúp trị nám hiệu quả mà còn giúp làm trắng da tự nhiên vô cùng tốt.
-
Thay đổi chế độ sinh hoạt để trị nám.
Chế độ sinh hoạt đóng vai trò quan trọng quyết định đến sức khỏe và vẻ đẹp của chị em, đặc biệt là đối với các mẹ sau sinh. Để trị nám hiệu quả, các mẹ cũng cần chú ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày.
- Phải luôn đảm bảo cơ thể và làn da được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, nhất là các loại vitamin, vi chất tự nhiên đặc biệt có nhiều trong rau xanh và các loại hoa quả.
- Các mẹ nên uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày từ 1,5 đến 2 lít/ ngày, vừa cung cấp đủ lượng sữa cho các bé, vừa giúp thanh lọc cơ thể, giúp cho da sáng mịn, căng tràn sức sống và góp phần đẩy lùi các nguyên nhân gây nám da.
- Các mẹ có thể lựa chọn cho mình một bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp. Nên sắp xếp thời gian khoảng 20 phút mỗi ngày để luyện tập sẽ giúp cho da khỏe hơn, săn chắc hơn đồng thời giúp bài trừ các độc tố trên da hiệu quả. Tập Yoga là một sự lựa chọn tối ưu dành cho các mẹ. Bởi sau quá trình sinh nở, sức khỏe của chị em yếu đi, tập luyện Yoga sẽ giúp điều chỉnh lại nội tiết tố trong cơ thể đồng thời tăng cường sức khỏe cho các cơ quan. Hơn nữa, phương pháp này còn có tác dụng trẻ hóa từ bên trong cơ thể, làm cho hiệu quả của việc trị nám tăng lên rõ rệt.
- Cho dù bận chăm các bé thế nào, thì các mẹ cũng cần phải sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, tránh tuyệt đối tình trạng thiếu ngủ sẽ làm cho các vết nám trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại TPCN giúp bổ sung các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin e, vitamin a, c…
