Category Archives: Trang Bị Và Giày

Cho dù bạn là một người mới bắt đầu chạy bộ đang tìm kiếm đôi giày chạy phù hợp hoặc bạn là người trung thành với một thương hiệu nhất định nhưng muốn thử điều gì đó mới mẻ, thì việc so sánh giữa HOKA và Brooks sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng […]

HOKA và giày chạy bộ ASICS là hai trong số những thương hiệu giày chạy bộ được ưa chuộng nhất hiện nay. Mặc dù cả hai đều cung cấp nhiều kiểu dáng giày chạy khác nhau, nhưng vẫn có những sự khác biệt khá đáng chú ý giữa giày chạy HOKA và ASICS. Vì vậy, […]

Trong suốt 2 năm liền, đôi Brooks Adrenaline GTS 21 đã liên tục cháy hàng. Cùng với Ghost, đây là một trong những đôi giày bán chạy nhất của Brooks – và có lý do chính đáng cho điều đó. Với hơn hai thập kỷ kinh nghiệm trong ngành giày chạy, Brooks là một trong […]

Triệu chứng của bệnh viêm màng dưới chân, một làn da dày dặn kết nối xương gót với ngón chân. Mục đích của màng dưới chân là hấp thụ sốc trong quá trình di chuyển về phía trước và cung cấp hỗ trợ cho vòm của bàn chân. Nhưng nếu áp lực ở vòm chân […]

Các Vận Động Viên Cử Tạ và Leo Núi Thường Tìm Cách Nâng Cao Sức Mạnh Cầm Tay Leyk, D., Gorges, W., Ridder, D., Wunderlich, M., Rüther, T., Sievert, A., & Essfeld, D. (2006). Sức mạnh cầm tay của nam giới trẻ, phụ nữ và các vận động viên nữ huấn luyện cao. Châu Âu […]

Những năm qua, giày chạy marathon và nửa marathon đã cải thiện vượt bậc (nói khéo léo nhỉ) về công nghệ, hiệu suất và thoải mái. Với rất nhiều đôi giày chạy tuyệt vời, bạn sẽ chọn đôi nào là tốt nhất cho mình? Dù bạn là một người mới chạy nửa marathon hay một […]

Bob và Brad được biết đến là “hai nhà vật lý trị liệu nổi tiếng nhất trên internet”, với kênh Youtube phổ biến của họ sở hữu gần 4 triệu người đăng ký. Trong khi kênh của họ tiếp tục phát triển, Bob và Brad hiện đang sử dụng chuyên môn về cử động và […]

Trong thời đại hiện nay, số lượng các thiết bị theo dõi sức khỏe và thể chất mặc được ngày càng tăng, và chúng đã bắt đầu cung cấp dữ liệu biến động nhịp tim (HRV), trong đó có cả dòng Apple Watch phổ biến. Nhưng liệu HRV trên Apple Watch có chính xác không? […]

Đã bao giờ bạn để ý đến trang bị sau khi chạy đường dài? Chúng ta hiểu được tầm quan trọng của việc chọn giày chạy đúng cho việc hỗ trợ chân, nhưng liệu chúng ta đã chú ý đủ đến đồ sau chạy đâu? Chạy là một hoạt động đòi hỏi mà có thể […]

Bao giờ bạn đã từng đi mua tất chạy bộ và nhận ra có những đôi tất có từng ngón cho mỗi ngón chân chưa? Tất chạy bộ là một phiên bản của các bộ tách ngón hoặc đệm ngón cho người chạy bộ. Đệm ngón giữ cho các ngón chân của bạn được phân […]