Giày Converse từ lâu đã trở thành lựa chọn ưa thích của các cầu thủ bóng rổ và những người yêu thích phong cách thời trang giản dị, và ngày càng có nhiều người sử dụng giày Converse khi tập gym cho các bài tập nâng tạ và luyện tập khác.
Nhưng liệu giày Converse có tốt cho việc chạy bộ không? Hay giày Converse có tốt cho việc đi bộ đường dài?
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận liệu giày Converse có phải là sự lựa chọn phù hợp cho việc chạy bộ và đi bộ đường dài hay không, đồng thời chỉ ra các đặc điểm quan trọng cần tìm kiếm trong giày chạy bộ và giày đi bộ đường dài.
Cụ thể, chúng tôi sẽ đề cập đến những điểm sau:
- Giày Converse là gì?
- Giày Converse có tốt cho việc chạy bộ không?
- Giày Converse có tốt cho việc đi bộ đường dài không?
- Bạn có nên mang giày Converse khi đi bộ đường dài không?
Giày Converse là gì?
Những đôi giày Converse đầu tiên xuất hiện vào năm 1908 tại Hoa Kỳ (Massachusetts).
Năm 1921, Charles “Chuck” Taylor, một cầu thủ bóng rổ bán chuyên nghiệp, gia nhập Converse và đã giúp cải tiến nhiều tính năng của giày Converse ban đầu, chẳng hạn như tăng tính linh hoạt và cải thiện hỗ trợ mắt cá chân.
Giày Converse “Chuck Taylors,” còn gọi là Converse All Stars, đã trở thành một trong những mẫu giày phổ biến và dễ nhận diện nhất của thương hiệu.
Giống như tất cả các đôi giày Converse khác, Converse All Stars có biểu tượng All-Star đặc trưng trên miếng đệm mắt cá, một biểu tượng mà thương hiệu đã gắn liền với các sản phẩm của họ để dễ dàng nhận diện từ đầu những năm 1920.
Từ khi những đôi giày Converse đầu tiên ra đời, công ty đã mở rộng mạnh mẽ vượt ra ngoài việc chỉ phục vụ như một đôi giày phổ biến cho các cầu thủ bóng rổ, và hiện nay Converse bán hàng triệu đôi giày trên toàn thế giới, mặc dù Converse Chuck Taylors vẫn là một trong những mẫu giày phổ biến và dễ nhận biết nhất.
Giày Converse có tốt cho việc chạy bộ không?
Nếu bạn là một người mới bắt đầu chạy bộ, có thể bạn đã có một đôi Converse All Stars (Converse Chuck Taylors) nằm trong tủ quần áo của mình hoặc là một phần của bộ sưu tập giày đi bộ thường ngày của bạn.
Trước khi bạn đến cửa hàng để mua giày chạy bộ, bạn có thể tự hỏi, “Tôi có thể mang giày Converse để chạy bộ không?”
Câu trả lời ngắn gọn là có, bạn có thể mang giày Converse để chạy bộ. Không có quy tắc hay luật lệ nào quy định về loại giày bạn phải mang khi chạy bộ hoặc giày không được phép mang khi chạy bộ.
Tuy nhiên, có một sự khác biệt quan trọng giữa câu hỏi “Bạn có thể mang giày Converse để chạy bộ không?” và “Giày Converse có tốt cho việc chạy bộ không?”
Mặc dù có những lợi ích khi mang giày Converse cho các hoạt động khác nhau, nói chung, giày Converse không tốt cho việc chạy bộ.
Vì vậy, mặc dù bạn có thể mang giày Converse để chạy bộ, nhưng nếu có thể, bạn không nên mang giày Converse để chạy bộ.
Giày Converse không cung cấp đủ đệm cho các lực tác động cao của việc chạy bộ. Chúng cũng không hỗ trợ tốt cho vòm chân, và đế rất phẳng thường không đủ linh hoạt cho việc chạy bộ.
Hơn nữa, phần trên của giày không thông thoáng như giày chạy bộ, và nếu bạn có phiên bản cao cổ của Converse All-Stars, chất liệu vải xung quanh mắt cá chân có thể cản trở chuyển động và hạn chế bước đi tự nhiên của bạn.
Độ bám cũng kém trên các bề mặt trơn trượt, và chất liệu vải canvas, mặc dù thoáng khí, nhưng vẫn kém thoáng khí hơn so với phần trên lưới của giày chạy bộ, có thể dẫn đến chân nóng và đổ mồ hôi.
Giày Converse Có Tốt Cho Việc Đi Bộ Đường Dài Không?
Giống như cách chúng tôi đã phân biệt rõ ràng việc bạn có thể mang giày Converse để chạy bộ và liệu giày Converse có tốt cho việc chạy bộ hay không, điều tương tự cũng áp dụng cho việc đi bộ đường dài.
Vậy, câu trả lời cho câu hỏi phổ biến “Bạn có thể mang giày Converse để đi bộ đường dài không?” là có, nhưng câu trả lời cho “Giày Converse có tốt cho việc đi bộ đường dài không?” là không.
Tuy nhiên, nếu phải so sánh liệu giày Converse tốt hơn cho việc chạy bộ hay đi bộ đường dài, thì đi bộ đường dài có phần nhỉnh hơn, nghĩa là giày Converse phù hợp hơn cho việc đi bộ đường dài so với chạy bộ.
Điều này chủ yếu do việc chạy bộ là một hoạt động có tác động cao, trong khi đi bộ đường dài là một hoạt động có tác động thấp.
Do đó, sự hỗ trợ và đệm đúng cách thậm chí còn quan trọng hơn khi chạy bộ so với đi bộ đường dài, mà về cơ bản là một hình thức đi bộ.
Dưới đây là một số lý do hàng đầu tại sao giày Converse không tốt cho việc đi bộ đường dài:
#1: Giày Converse Không Cung Cấp Độ Bám Tốt
Thêm vào đó, giày Converse thiếu độ bám dưới dạng các vân hoặc rãnh mà giày hiking thông thường có. Loại độ bám này cải thiện sự ổn định và giúp ngăn ngừa trượt trên các đường mòn ướt, bề mặt bùn, đá, rễ cây và các chướng ngại vật khác bạn gặp trên đường mòn.
Ngoài ra, bạn cần giày hiking của mình có độ bám tốt để có thể an toàn leo lên những đoạn dốc đứng và đi xuống những đoạn đường có đất lỏng, sỏi hoặc bùn trơn.
#2: Giày Converse Không Hỗ Trợ Mắt Cá Chân
Một trong những tính năng chính mà giày hiking cung cấp so với giày Converse khi đi bộ đường dài là hỗ trợ mắt cá chân vượt trội.
Cũng như sự hỗ trợ mà giày Converse cung cấp là không đủ cho việc chạy bộ đường dài, sự hỗ trợ mắt cá chân và chân mà giày Converse cung cấp cũng làm cho loại giày này không phù hợp cho việc đi bộ đường dài.
Mặc dù Converse Chuck Taylors hoặc All Stars là giày cao cổ và bao phủ mắt cá chân của bạn, nhưng chất liệu vải canvas không hỗ trợ mắt cá chân của bạn vì nó quá mềm, mỏng và linh hoạt.
Giày hiking có phần mắt cá chân cứng để giúp bảo vệ chống lại việc lật hoặc xoay mắt cá chân khi bạn tiếp đất trên một rễ cây hoặc bề mặt không đều.
Theo đó, một trong những rủi ro của việc đi bộ đường dài trong giày Converse là bạn có thể bị trẹo mắt cá chân hoặc ngã khi vô tình bước lên một bề mặt không ổn định và mắt cá chân của bạn bị lệch.
#3: Giày Converse Không Chống Thấm Nước
Một trong những điểm khác biệt chính giữa giày Converse và giày hiking là ở chất liệu và cấu trúc của phần trên.
Giày Converse được làm bằng vải canvas mềm, linh hoạt, nhẹ, trong khi giày hiking thường có phần trên bằng da hoặc loại chất liệu tổng hợp khác.
Canvas sẽ thấm và hấp thụ nước, có nghĩa là đi bộ đường dài trong giày Converse là công thức để có đôi chân ướt sũng nếu trời bắt đầu mưa, nếu đường mòn ẩm ướt hoặc nếu bạn phải băng qua một con suối.
Đi bộ đường dài trong giày Converse bị ướt không chỉ gây khó chịu mà còn có thể tăng nguy cơ bị phồng rộp và trầy xước.
Nếu bạn đi bộ đường dài trong thời tiết lạnh, đi bộ trong giày Converse bị ướt sẽ tăng khả năng bị hạ thân nhiệt.
Hầu hết các loại giày hiking chất lượng cao đều chống thấm nước, thậm chí có lớp phủ Gore-Tex để đảm bảo rằng đôi chân của bạn luôn khô ráo trên những đường mòn ướt và trong điều kiện mưa.
#4: Giày Converse Không Bảo Vệ Được Đôi Chân Của Bạn
Một điểm khác biệt lớn nữa giữa giày hiking và giày Converse khi đi bộ đường dài chính là sự thiếu bảo vệ cho đôi chân mà giày Converse mang lại.
Như đã đề cập, giày Converse có phần trên bằng vải canvas mềm mại, linh hoạt mà không có khu vực ngón chân gia cố để bảo vệ phần trên của chân bạn.
Vải canvas không khác gì một chiếc tất dày.
Khi bạn đi bộ đường dài, bạn có thể vô tình đập ngón chân vào rễ cây, đá, que gỗ, sỏi và các mảnh vụn khác từ khu rừng có thể rơi trên chân bạn, hoặc chân bạn có thể va chạm vào các chướng ngại vật khác nhau này.
Vì vậy, giày Converse sẽ không cung cấp đủ sự bảo vệ mà bạn cần.
Ngược lại, giày hiking thường có phần ngón chân được gia cố, chẳng hạn như ngón chân bằng thép, và phần trên của giày thường được làm từ chất liệu dày dặn, bền vững, hoạt động như một chiếc lồng bảo vệ phần trên, phía trước và hai bên chân bạn khỏi bất kỳ nguy hiểm nào mà bạn có thể gặp phải trên đường mòn.
Bạn Có Nên Mang Giày Converse Khi Đi Bộ Đường Dài Không?
Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù giày Converse kém xa so với sự hỗ trợ và tính năng của giày hiking đúng chuẩn, một số người vẫn mang giày Converse khi đi bộ đường dài, đặc biệt là trên các con đường phẳng, dễ dàng.
Nổi tiếng là Emma “Grandma” Gatewood đã từng đi bộ toàn bộ Đường Mòn Appalachian một mình với một đôi Converse Chuck Taylors.
Emma “Grandma” Gatewood là người phụ nữ đầu tiên đi bộ toàn bộ Đường Mòn Appalachian một mình, mặc dù bà thường được nhầm là người phụ nữ đầu tiên đi bộ toàn bộ đường mòn này từ đầu đến cuối.
Mặc dù bà đã vượt qua hơn 2,000 dặm đường mòn kỹ thuật trong đôi giày Converse, lựa chọn giày của bà không phải là lý tưởng.
Hơn nữa, vì chuyến đi bộ của bà diễn ra cách đây hơn 60 năm, các lựa chọn giày hiking dành cho phụ nữ lúc đó có lẽ rất ít ỏi.
Ngày nay, người đi bộ đường dài có nhiều lựa chọn giày hiking được thiết kế đặc biệt có thể cung cấp độ bám vượt trội, hỗ trợ mắt cá chân, bảo vệ ngón chân và hỗ trợ vòm chân.
Theo cách này, nếu bạn có điều kiện tài chính và tiếp cận được, tốt hơn hết là nên mang giày hiking thay vì giày Converse khi đi bộ đường dài.
Để biết thêm thông tin về so sánh giày, hãy xem hướng dẫn của chúng tôi về sự khác biệt giữa giày chạy bộ và giày đi bộ tại đây.
