Category Archives: Chạy Bộ

Kilian Jornet (hoặc Kílian Jornet Burgada, theo cách gọi trong tiếng Catalan) là một vận động viên leo núi, chạy ultramarathon, và trượt tuyết núi 33 tuổi đến từ Catalonia. Anh tự hào gọi mình là “người yêu núi” và không ai có thể phủ nhận rằng anh chính là vận động viên núi nổi […]

Nếu bạn là một người dùng thường xuyên của Strava, chắc hẳn bạn đã từng thấy chúng. Những bức vẽ, chân dung, và những từ ngữ được khắc họa trên những con phố. Chúng được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, lan truyền xa hơn cả thế giới của những người chạy bộ […]

Eric Orton là một chuyên gia hàng đầu về hiệu suất và huấn luyện viên chạy bộ, người đã dành cả cuộc đời để khám phá tiềm năng của cơ thể và tâm trí con người. Trong suốt hơn 25 năm qua, Eric đã huấn luyện các vận động viên Olympic, chuyên nghiệp, và các […]

Wim Hof, thường được biết đến với cái tên ‘Người băng’ (The Iceman), là một người Hà Lan và là người sáng lập ra Phương pháp Wim Hof (WHM). Ông đã trở nên nổi tiếng khi liên tục chinh phục những kỳ tích dường như không thể, bao gồm: Chinh phục đỉnh núi Kilimanjaro chỉ […]

Theo dõi những dặm đường, không phải những lượt thích. Trong thập kỷ qua, mạng xã hội đã len lỏi vào mọi ngóc ngách của cuộc sống chúng ta một cách đáng kinh ngạc. Không chỉ giúp thế giới kết nối hơn, mạng xã hội còn cung cấp cho chúng ta một công cụ khiến […]

Nghỉ ngơi là một phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện, bất kể mục tiêu của bạn là gì. Áp lực và tải trọng từ bài tập cần được cân bằng bằng thời gian nghỉ ngơi, khi cơ thể kích hoạt chế độ ‘nghỉ ngơi và phục hồi’, giúp thúc đẩy quá trình […]

Vào thứ Ba vừa qua, nữ vận động viên chạy đường dài người Mỹ, Kara Goucher, đã phát hành cuốn hồi ký mang tên The Longest Race: Inside the Secret World of Abuse, Doping, and Deception on Nike’s Elite Running Team. Đây là một cuốn sách đầy sức mạnh về hành trình của cô khi […]

Đi bộ mang lại vô vàn lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Khi bước những bước cuối cùng của một buổi đi bộ tốt, mọi căng cứng cơ bắp trước đó có thể đã trở thành dĩ vãng, tâm trạng của bạn trở nên nhẹ nhàng hơn và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy […]

Hãy tưởng tượng: Đó là một buổi sáng Chủ Nhật và bạn vừa hoàn thành quãng chạy dài 16 dặm trong kế hoạch tập luyện marathon của mình. Khi tháo đôi giày chạy yêu quý ra, bạn thấy một vết máu trên tất xung quanh ngón chân cái. Bạn hốt hoảng khi thấy cảnh tượng […]

Chưa bao giờ có thời điểm nào tốt hơn để tham gia cuộc đua trên đường như bây giờ. Với một lựa chọn rộng lớn từ những đôi giày chạy carbon plate đến từ các nhà sản xuất giày chạy kỹ thuật hàng đầu thế giới! Vậy đâu là những đôi giày chạy carbon plate […]