Với tất cả các phương pháp huấn luyện hiện có, việc cố gắng tìm hiểu phương pháp nào phù hợp, như huấn luyện tốc độ, cảm giác cường độ, hoặc huấn luyện nhịp tim, có thể trở nên áp đảo. Phương pháp nào mới là đúng? Đó chính là câu hỏi khó khăn đó. Là […]
Search Results for: ultramarathon
26
Th2
Th2
Chẳng có gì thú vị bằng việc vượt qua vạch đích của một cuộc đua 100 dặm. Hồi hộp, mệt mỏi, những cảm xúc xen lẫn. Tôi không biết bạn thế nào, nhưng tôi đã rơi nước mắt vui sướng khi kết thúc cuộc chạy 100 dặm đầu tiên của mình, và cả những cuộc […]
Chạy Bộ, Dinh Dưỡng
Làm thế nào để trở thành người có khả năng cải thiện nghịch cảnh: Chấp nhận sự hỗn loạn, chạy tốt hơn
26
Th2
Th2
Cuốn sách Antifragile của Nassim Nicholas Taleb (@nntaleb) và các ý tưởng trong đó đã chi phối suy nghĩ của tôi suốt sáu tháng qua, và ảnh hưởng đến cách tôi nghĩ về việc chạy, tập thể dục, ăn gì, sống như thế nào… Trên thực tế, đó là một trong những cuốn sách sức […]
24
Th2
Th2
Trong chưa đầy ba tháng, tôi sẽ tham gia cuộc đua 100 dặm đầu tiên của mình, cuộc thi Lady Anne’s Way 100 ở Yorkshire, Anh. Tại sao tôi lại chạy 100 dặm? Câu hỏi này đã được đặt cho tôi quá nhiều lần để đếm được. Tôi không chắc chắn 100%, vì vậy bài […]