Cho dù bạn đang hồi phục sau marathon hoặc thư giãn bên hồ bơi, dép Hoka One One ORA phục hồi chắc chắn sẽ mang lại tác động tích cực đến cuộc sống của bạn và khiến đôi chân của bạn cảm thấy dễ chịu hơn bao giờ hết! Đôi dép này được trang bị […]
Category Archives: Thể Thao
31
Th10
Th10
Dù bạn đang chuẩn bị cho một cuộc đua lớn, một buổi tập HIIT đầy thử thách, một chế độ nâng tạ nặng, hay bất kỳ sự kiện thể thao cường độ cao nào, việc tạo tâm lý vững chắc và nâng cao mức năng lượng là điều không thể thiếu. Âm nhạc chắc chắn […]
30
Th10
Th10
Oxit nitric là một hợp chất mạnh mẽ được sản sinh tự nhiên trong cơ thể. Nó hoạt động như một chất giãn mạch, có nghĩa là nó giúp thư giãn và mở rộng các mạch máu, tăng cường lưu lượng máu và giảm huyết áp. Mức oxit nitric thấp có thể làm tăng huyết […]
30
Th10
Th10
Một mesomorph là một trong ba loại cơ thể, hay còn gọi là somatotype, được dùng để mô tả cấu trúc thể chất của con người, hai loại còn lại là ectomorph và endomorph. Nhưng, cơ thể của một người có loại hình mesomorph trông như thế nào? Chế độ ăn uống tốt nhất cho […]
30
Th10
Th10
Bên cạnh việc báo cáo tổng trọng lượng cơ thể, cân đo mỡ cơ thể còn tính đến thành phần cơ thể của bạn hoặc tỷ lệ phần trăm mỡ so với khối lượng cơ thể không mỡ (cơ, xương, v.v.). Điều này có thể cung cấp một bức tranh hoàn chỉnh hơn về nguy […]
30
Th10
Th10
Chạy marathon từ lâu đã được nhiều người coi là một hoạt động “quá sức” để tốt cho sức khỏe. Điều này chắc chắn đã góp phần khiến cuộc đua marathon của phụ nữ tại Thế vận hội không được tổ chức cho đến năm 1984. Ngược lại, những người chạy bộ thông thường lại […]
29
Th10
Th10
Các runner đang tìm kiếm một thương hiệu giày chạy bộ mới hoặc muốn mua đôi giày chạy đầu tiên của mình thường sẽ thu được nhiều lợi ích khi so sánh các đặc điểm của giày từ các thương hiệu nổi tiếng. Mặc dù hầu hết các công ty giày chạy bộ hàng đầu […]
29
Th10
Th10
Theo dõi tất cả thông tin dinh dưỡng quan trọng và lời khuyên có thể là một thử thách, đặc biệt nếu bạn không có nền tảng về sức khỏe và dinh dưỡng. Chỉ việc nhớ các chất dinh dưỡng quan trọng bạn cần nạp vào cơ thể đã đủ khó, chưa kể đến việc […]
29
Th10
Th10
Khi chọn giày chạy bộ, một yếu tố quan trọng cần xem xét là sự chênh lệch chiều cao giữa gót và mũi giày, còn được gọi là độ drop gót – mũi giày. Một số người chạy bộ có thể đã quen thuộc với thuật ngữ “giày chạy bộ không chênh lệch,” ám chỉ […]
28
Th10
Th10
Khi bạn đang tập luyện cho một cuộc đua hay chỉ đơn giản tìm kiếm cảm hứng thêm trên hành trình chạy bộ của mình, việc xem một bộ phim về chạy bộ có thể là nguồn động lực mạnh mẽ giúp bạn tìm thấy cam kết mới mẻ và hăng hái trong từng bước […]