Khi đang cố gắng quyết định chọn thương hiệu giày chạy nào, chẳng hạn như Adidas vs ASICS, có rất nhiều yếu tố cần xem xét. Hầu hết các thương hiệu hàng đầu đều cung cấp một dòng sản phẩm đầy đủ phù hợp cho các vận động viên chạy ở các cấp độ khác […]
Category Archives: Thể Thao
13
Th11
Th11
David Goggins là cựu lính SEAL Hải quân Mỹ, nổi tiếng với những màn trình diễn siêu marathon, diễn thuyết truyền cảm hứng và đặc biệt là kỷ lục về số lần kéo xà. Vào năm 2013, anh đã lập kỷ lục thế giới khi thực hiện 4.030 lần kéo xà chỉ trong 17 giờ! […]
13
Th11
Th11
Một nỗi lo phổ biến về cơ thể là có cánh tay gầy guộc. Áp lực từ văn hóa và tiêu chuẩn vẻ đẹp cơ thể thường nhấn mạnh việc sở hữu đôi tay cơ bắp, săn chắc, đặc biệt là đối với nam giới (dù nhiều phụ nữ cũng cảm thấy mong muốn thoát […]
12
Th11
Th11
Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ với bạn những chiếc đồng hồ chạy ultra tốt nhất hiện nay và đưa ra một số gợi ý về cách lựa chọn đồng hồ GPS phù hợp cho cuộc đua siêu marathon của bạn! Việc tìm kiếm một chiếc đồng hồ GPS tốt cho siêu marathon […]
Tập Luyện
Làm thế nào để thực hiện nhiều lần kéo xà hơn: 6 mẹo tập luyện để tăng số lần kéo xà của bạn
12
Th11
Th11
Pull-up là một trong những bài tập với trọng lượng cơ thể khó nhất 💪. Ngay cả những người thường xuyên tập luyện cũng có thể vật lộn với chỉ một lần lên xà. Để phát triển đủ sức mạnh và kỹ thuật nhằm chinh phục bài tập này là một hành trình dài, đặc […]
12
Th11
Th11
Brooks Glycerin GTS 20 là một đôi giày chạy bộ tối ưu với đệm tối đa, chứa đựng nhiều tính năng đáng ngạc nhiên. Kết hợp giữa bọt mềm nhất của Brooks và công nghệ Guiderails, đôi giày này là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm một đôi giày chạy […]
11
Th11
Th11
Nhiều người chạy bộ sẽ nói với bạn rằng chạy bộ đã trở thành một phần trong DNA của họ. Khi một hoạt động nào đó trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của bạn, thứ mà bạn luôn nghĩ về và mong đợi từng ngày, thì không có gì ngạc nhiên […]
11
Th11
Th11
Có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng việc thường xuyên thực hiện các bài tập cardio có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh như bệnh tim, đột quỵ, cao huyết áp, béo phì, tiểu đường loại 2 và một số loại ung thư. Nhưng, bạn có thể tự hỏi, nên thực hiện […]
11
Th11
Th11
Cà Phê vs Pre-Workout: Sự Lựa Chọn Tốt Nhất Trước Khi Tập Luyện Là Gì? Hầu như ai đã từng uống một tách cà phê trước khi tập luyện đều trải nghiệm sự bùng nổ năng lượng mà caffeine mang lại. Caffeine là một chất hỗ trợ tăng cường hiệu suất đã được chứng minh, […]
Dinh Dưỡng
12 bữa ăn trước khi tập luyện tốt nhất để tiếp thêm năng lượng cho quá trình đốt cháy mỡ của bạn
10
Th11
Th11
Thật bất ngờ khi việc tìm ra bữa ăn trước buổi tập tốt nhất để cung cấp năng lượng lại khó khăn đến vậy. Nếu bạn ăn quá nhiều, bạn sẽ cảm thấy đầy bụng, đầy hơi, nặng nề, buồn nôn và uể oải. Nếu bạn ăn không đủ, hoặc chọn sai thực phẩm khiến […]